いよいよ明日からGWに突入します。今年は３連休と４連休のみで「そうそう遠出もできない」という方もひょっとしたら多いのではないでしょうか？それならば！ということで、過去にアップした「親子でチャレンジ」の記事をまとめてみました。近所の公園や自宅でも、お子さんと一緒に楽しめて、大人もリフレッシュできて普段の運動不足解消にもつながるかも！？

 

平日は忙しいお父さん・お母さんも、このゴールデンウィークの機会にお子さんとたっぷりコミュニケーションをとってみてはいかがでしょう？

 

 

京阪神でキッズ、ジュニア年代向けのサッカースクールを行うアミティエ・スポーツクラブで行われている練習メニューをまとめました。幼少期から小学校低学年のお子様向けに、お母さんでも一緒に楽しめる内容です。

 

 

■お母さんも一緒にできる！せまい公園でも、親子で楽しく練習！【１】　【２】

 

■ハイボールに強くなろう！ 親子でゴールキーピングあそび　【前編】　【後編】

サッカーの練習以外にも、メンタルトレーニングという手もあります。

 

 

 

■サカイク練習メニューより

・ボールキープ（体の使い方）

・考えるトレーニング

・ヘディングゲーム

・２人組のパス＆ステップ（手）

・２人組のパス＆ステップ（足）

親子でできる練習メニューをピックアップしています。サッカーで大切なのは基礎練習。サッカー経験のないお父さんやお母さんでも一緒にできる、簡単なものを集めてみました。