サッカーのシュートで「ボレーシュート」とは、ボールが地面に落ちる前に空中で直接ボールを蹴るシュート技術のことです。

ボレーシュートは、威力のあるシュートや正確なコントロールを必要とするため、高い技術が求められます。

ボレーシュートは、相手ディフェンダーが反応しづらい状況を作り出せるため、ゴールを決めるための有効な手段となります。

　

＜目次＞

1.ボレーシュートの基本技術　正しい姿勢と足の使い方
2.軸足の位置と体重移動
3.蹴り足の振り抜きとインパクトの瞬間
4.空中のボールの捉え方とトラップ
5.ジャンプのタイミングと高さ
6.力の入れ方とシュートの精度
7.ボレーシュートの応用　バリエーション
8.ボレーの種類と特徴
9.ボレーシュートの使い分け
10.ゲーム中でのボレーシュートの活用法

　

ボレーシュートの基本技術　正しい姿勢と足の使い方

■軸足の位置と体重移動

ボレーシュートを打つ際は、軸足が重要になります。軸足はボール一個分離れた位置に置き、ボールと目標地点を結ぶ直線上に足を置くと、バランスが取りやすく体重をスムーズに乗せることができます。

体重移動は、後ろから前にスムーズに行うことが大切です。軸足に体重を乗せ、蹴り足に体重を移動しながらボールを捉えましょう。

　

■蹴り足の振り抜きとインパクトの瞬間

蹴り足は、しっかりと振り抜くことが重要です。太ももから振り上げ、膝を伸ばしながらボールを捉えましょう。

インパクトの瞬間は、足の甲をしっかりと使い、ボールの中心を捉えるように意識することが重要です。

　

■空中のボールの捉え方とトラップ

ボレーシュートを成功させるためには、空中のボールを正確に捉えることが重要です。 目でボールをしっかり追いかけ、落下地点を予測することが大切です。 ボールの勢いを殺すように、足の甲でボールを包み込むようにトラップすると、次の動作に移りやすくなります。

　

■ジャンプのタイミングと高さ

ジャンプのタイミングは、ボールの落下地点と自分の位置関係を把握し、最適なタイミングでジャンプする必要があります。 ジャンプの高さは、ボールの高さに合わせて調整する必要があります。高すぎても低すぎても、正確なシュートを打つことはできません。

　

■力の入れ方とシュートの精度

体全体の使い方が重要

ボレーシュートでは、足だけでなく、体全体を使って力をボールに伝えることが大切です。 体の回転や腕の振りも利用することで、より強力なシュートを打つことができます。

　

シュートコースの狙い方と意識

シュートコースは、ゴールの隅を狙うようにしましょう。ゴールキーパーのいない場所を狙うことも重要です。 シュートを打つ前に、ゴールキーパーの位置や動きをよく観察し、冷静に判断することが大切です。

　

ボレーシュートの応用　バリエーション

■ボレーの種類と特徴

インサイドボレー：足のインサイドで蹴る、正確性重視のボレー

アウトサイドボレー：足のアウトサイドで蹴る、カーブをかけてシュートコースを変えるボレー

インステップボレー：足の甲で蹴る、威力重視のボレー

　

■ボレーシュートの使い分け

状況に応じて、ボレーを使い分けることが重要です。 例えば、ゴールに近い場合は、インサイドボレーで正確にシュートを狙うと良いでしょう。 一方、ゴールから遠い場合は、ボレーvolleyで威力の高いシュートを打つと効果的です。

　

■ゲーム中でのボレーシュートの活用法

ボレーシュートが有効な場面と状況判断

ボレーシュートは、相手ディフェンダーが反応しづらい状況で有効なシュートです。 例えば、クロスボールからのボレーシュートや、クリアボールを直接ボレーシュートする場面などが考えられます。

　

周囲の状況を把握し、味方との連携プレー

ボレーシュートを成功させるためには、周囲の状況を把握し、味方との連携プレーが重要になります。 味方の位置や動きを確認し、最適なタイミングでシュートを打ちましょう。