こころ
2015年11月11日
体の準備だけじゃない！みんなが知らないウォーミングアップの役割とは
■親と子の輪になってリレー対決
このウォーミングアップは、サカイク親子キャンプでよくおこないます。主に体の準備を目的としていますが、子ども同士、親同士が仲良くなれる効果もあります。所属するサッカーチームでレクリエーション代わりにこういったトレーニングをおこなうのも良いかもしれません。勝負をおもしろくするために、親たちが進む距離と子どもたちが進む距離を調整することがポイントです。
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