暑くなってくると、食欲不振や体がだるくなることが増えてくるのではないでしょうか。
それは、夏の気温上昇によって起きる「夏バテ」かもしれません。

スポーツをする成長期の子どもたちにとって食事や栄養は大切！
しかしながら、暑さで食が細くなったり、体がだるくなって食べられる量が普段より減ってしまうこともあるのではないでしょうか。
そこでSHOKU LEAD代表で公認スポーツ栄養士の馬明さんを講師にお招きし、保護者向け食育セミナーを開催いたします。

馬明さんには暑さに負けないための食事と栄養についてお話しいただき、夏にオススメのレシピもご紹介いただきます！

保護者の方だけでなく、お子様にとっても参考になるセミナーとなっておりますので、親子でのご参加もお待ちしております！

■保護者向け食育セミナーのご案内

『食べて解決！夏の暑さに勝つための食事と栄養』

●開催概要：
・開催日時：2023年5月28日（日）　19時～
・時間：90分（質疑応答含め）
・実施形式：オンライン
※ZOOMを使って行います。ビデオオフでの参加可能です。
・参加費：無料
・参加定員：300名
・申し込み〆切：5月27日（土）まで
※先着順となりますので定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。
※なるべく多くの方にご参加いただけるよう、申込後のキャンセルはご遠慮ください。

・主催／運営：サカイク

＜＜主なセミナー内容＞＞

①夏バテとは？
②選手の食事の基本
③エネルギー不足を防ぐためには？
④夏バテ予防の食事対策
⑤質疑応答

≪こんな人にオススメ≫

・食欲が落ちる夏場の対策が知りたい
・夏に子どもの疲労を感じやすくなる
・夏にどんなものを食べさせたらいいのか知りたい
・子どもにたくさん食べられるようになってほしい

●お申し込み方法と参加条件
参加にはキレキレ公式LINEへの友だち登録が必須となります。
未登録の方は以下のリンクより登録を事前にお済ませください。

キレキレ公式LINEのお友だち登録はこちら＞＞

※お申し込み完了後、ZoomのURLをメールでお送りいたします。

●講師：馬明真梨子

SHOKU LEAD代表
公認スポーツ栄養士
パーソナルトレーナー

高校ソフトボール部時代、度重なる怪我に悩まされた経験から
管理栄養士とパーソナルトレーナーを取得。
大手フィットネスクラブ等での運動指導・栄養指導業務を経て独立。
アスリート寮の献立作成業務、整形外科でのリハビリ補助・栄養相談を経て、
現在は広島県を中心にチームサポート、セミナー講師、講座等の主催、
企業の栄養アドバイザー、専門学校の非常勤講師を務める。
中１､小５、小１の3児の母。