タニラダー講習会
2020年9月24日
【冬休み大阪開催】タニラダーキャンプ【20mアジランで1秒縮めた選手も】
＜タニラダーイベント情報＞
■タニラダー講習会
10月～1月までのタニラダー講習会のご案内
■タニラダーオンライン講習会
10月～11月までのタニラダーオンライン講習会のご案内
■タニラダーパーソナルトレーニング（常時募集中）
谷コーチ、前田コーチによるパーソナルトレーニングのご案内
■タニラダーキャンプ
12月28-29日開催タニラダーキャンプのご案内（こちらのページです）
過去のキャンプでは試合を想定した20mアジリティ＆ラン（アジラン）で約1秒を縮めた選手も。
過去のキャンプの成果では、TR前とTR後では2.77mの差が生むスピードアップに成功！
「何故、スピードを落としてしまっているのか？」「どうしたらスピードが上がるのか？」を追求したタニラダーキャンプ（通い形式）を開催します。
目次
■タニラダーとは？
■何で４マスなの？
サッカーの試合では何メートルも同じ動きをすることはあまりありません。数メートルの短い距離を動いたり止まったり、方向やスピードを変えたりと動きに変化が生じます。
■開催概要
■日程
2020年12月28日(月) ～29日(日)
28・29日集合時間⇒9:00
28・29日解散時間⇒17:30予定
※当キャンプは、宿泊なし通いのキャンプとなり、現地集合・現地解散のみとなります。
■開催会場
J-GREEN堺
大阪府堺市堺区築港八幡町145番地
■対象
小学校4～6年生
■募集
24名
※ラダーはこちらで準備いたしますので不要です。
■参加費
38,000円（税込）
【参加費に含まれるもの】
・スポーツ保険料
・昼食代（1日目・2日目分）
・コーチング諸費用（コーチング・グラウンド使用料・機材、備品等）
・セミナー参加費
【お支払い方法】
①銀行振込
※所定の口座にお振込みください。
②クレジット決済
※別途E-3ショップへのご登録が必要となります。
■キャンセル規定
キャンセル料金は
20日目～14日目まで：キャンプ代金の20％
14日～2日目まで：キャンプ代金の30％
キャンプ前日：キャンプ代金の50％
キャンプ当日及び不泊：キャンプ代金の100％
※返金対応いたします。
■キャンプ内容
■キャンプの流れ
- 1日目にトレーニング前のスピード測定と撮影を行います。（直線、試合を想定したアジラン）
- 「スピードを落とす走り方、ステップ」について授業を行います。
- 授業後、各自で走り方を映像チェック。
- 「どのポイントでスピードを落としているのか？」インストラクターと個人面談。
- 個人面談にて改善ポイントを確認。
- 授業と映像チェック後にタニラダーを用いてトレーニングを実施。
- トレーニング後にスピード測定と撮影を行います。
- キャンプ終了後（１週間を目安）に撮影した映像と改善ポイント、担当コーチからのコメントをお送りします。
●タニラダーキャンプの様子
■キャンプの特徴
・ランのチェックポイントは5つ
・アジリティのチェックポイントは5つ
各個人でスピードを落としているポイントは、異なります。
キャンプでは、ポイントを説明するセミナーを行った後、各個人が自身の映像を見てポイントを探します。
映像と静止画を用いて各選手がスピードを落としているポイントを分かりやすく担当コーチがからフィードバックしていきます。
子どもたち自身が、自らのスピードを落としているポイントを理解することでトレーニングをより効率化し、2日間でのスピードアップにつなげていきます。
後日、トレーニング前後の映像と今後の注意点をまとめたフィードバックシートを保護者の方にデータでお渡しいたします。
■タニラダーキャンプでの成果
全体平均でも、ほとんどの項目でスピードアップの傾向がみられました。
20m直線では、最大0.576秒速くなった子、コンビネーションの動きでは0.999秒速くなった子も。ランニングフォームもTR前後では別人のように変化した子もおり、目に見える結果となりました。
●2019年12月キャンプ参加者の場合
コンビネーションの動き20m走
TR前：8.196秒 ⇒ TR後：7.197秒（約1秒短縮）
この選手の場合、TR前のゴール地点からTR後は2.77m先にいる計算になります。
●トレーニング前後の1vs1の攻防
＜トレーニング前＞
＜トレーニング後＞
トレーニング前は、相手を前にすると、体が「くの字」になって姿勢も崩れてしまい、膝にタメが出来てしまう子が多い状況でした。結果、次への動き出しが遅れてしまう傾向が多く見られましたが、トレーニング後は姿勢を真っすぐに保ち、膝をロックすることで相手の動きに着いて行くことが出来るようようになっています。
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■コーチ紹介
＞＞谷コーチ以外のタニラダーインストラクター
■タニラダーインストラクター紹介
前田 充範コーチ（メインコーチ）
長谷川太郎コーチ（メインコーチ）
柏レイソル→アルビレックス新潟→ヴァンフォーレ甲府→徳島ヴォルティス→横浜FC→ギラヴァンツ北九州→浦安SC→ムハンメダンSC(インド）
石井 直人コーチ（メインコーチ）
ドイツ・ミュンヘンで選手、指導者として活動中。
指導者としては、ドイツの子どもたちやドイツ在住の日本人のジュニア世代を指導。
【選手歴】
SSV Jahn Regensburg→TSV Eching→TSV 1860 Rosenheim→TSV Grosshadern→TSV Eching→SB Rosenheim→FC Bayern München O-32
【主な指導歴】
バイエルン州サッカー協会スクールコーチ
ミュンヘンサッカー幼稚園コーチ
ミュンヘン日本人サッカー幼稚園コーチ
【資格】
ドイツサッカー協会公認コーチライセンス
UEFA公認B級ライセンス
日本人第一号としてXCOインストラクターライセンスを取得
バイエルン州スポーツ協会公認総合スポーツ指導者ライセンス
お問い合わせなどございましたら、「info@sakaiku.jp」までご連絡ください。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。