スピードを上げるためのポイントを知る
タニラダーオンラインセミナー＜アジリティ編＞

■ポイントを知っていると知らないでは大違い！

Jリーグで20年間フィジカルコーチを務め、タニラダーでおなじみの谷真一郎コーチによる「スピードを上げるポイントを知る」ためのオンラインセミナーを開催します。
第２回目はアジリティ編として試合中に起こる方向転換や1対1でのスピードを上げるためのポイントや自宅で出来るトレーニング法をご紹介します。
※第1回目のスプリント編にご参加頂いていない方もご参加可能です。

■タニラダーとは

元サッカー日本代表で、ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ谷真一郎が考案したスピード強化トレーニング。
「タニラダー」とは4マスの特殊なラダーを使い、サッカーの動きから逆算したステップ・ワークや身体の姿勢、使い方をマスターするトレーニングです。サッカーでは、Jリーグ12チーム、Jリーグアカデミー5チームがタニラダーを採用しています。

■コーチ紹介

■内容

試合中アジリティのスピードアップに向けて「スピードを落としているポイント」の見極め方法と「スピードを落としている原因」に対してラダートレーニングで「どのように改善」をしていくか？
を90分のセミナーでお伝えします。

例えば...
ボールを持った選手のフェイントに振られてしまい、ついていけない選手の場合
チェックする場所は「接地箇所」「姿勢」「足の幅」

「見る」ポイントを知ることでスピードに悩む選手・お子様に向けて的確なアドバイスが出来るようになります。
また参加者限定に「チェックポイントシート」をお土産としてお渡しいたします。

■オンラインセミナー構成

１．アジリティスピードアップ理論
２．見極めチェック
３．改善点とトレーニング法
４．質疑応答

■開催概要

開催日：2021年5月21日（金）
時　間：20:00～21:30（90分）
対　象：指導者・保護者
参加費：2,500円
講　師：谷 真一郎コーチ（ヴァンフォーレ甲府フィットネスダイレクター）
配信方法：zoomを使用して配信

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■お問い合わせ先

株式会社イースリー タニラダー講習会事務局
〒102-0076 東京都千代田区九段南2-4-11 HIVE TOKYO703
TEL：03-5210-1221（平日10:00～18:00）
MAIL：info@sakaiku.jp