ボランティアコーチお助け隊
2016年3月19日
ボランティアコーチに贈る!競争意識を刺激するトレーニング8選
みなさん、こんにちは。ボランティアコーチお助け隊です。
普段、自分の担当しているチームでどのようなトレーニングを行うか、考えるのに苦労している人も多いのではないでしょうか?(監修 ボランティアコーチお助け隊)
「毎週同じトレーニングをしているから子どもたちが飽きてしまっている」
「前日の試合での疲労がたまって子どもたちの集中力が続かない」
「新チームが始動したばかりで、子どもたち同士が馴染めていない」
トレーニングをしていて、こんな風に感じるときに試してもらいたいメニューをご紹介します。その日のトレーニングの導入でつかってもらうケースが多くなると思いますが、トレーニングが間延びしてしまったときなどにレクリエーションとして導入しても効果があります。
■中央回旋リレー
■グループで競争「からだのいろんなところでボールを扱う」
■グループで競争「2人1組でリレー」
■ジグザグ競争リレー(前向き)
■ジグザグ競争リレー(横向き)
■親と子が輪になってリレー対決
■競争意識を刺激するドリブル競争&ドロケイ[ゲート通過]
■モチベーションがぐんぐん上がる!キックターゲット競争
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