サッカー練習メニュー
2013年1月24日
足裏アウトサイド
【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
- 足裏ドリブルで相手を引きつける
- 足裏で一方へ転がしたボールを同じ足のアウトサイドで別角度へ押し出す
- 相手を揺さぶって一気に抜き去る
【ポイント】
①足裏からアウトサイドの連続タッチで相手を揺さぶる
②相手の逆を取ったとき、相手の足が残っている場合はアウトサイドで軽くボールを浮かしてかわす
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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