サッカー練習メニュー
2013年11月 7日
ビハインド・ボールウォーク
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
- 右足の裏をボールにのせて、ボールを左足の後ろ側へ動かす
- ボールが左足の後ろ側を通過したら、素早くステップして左足の裏でボールにタッチ
- 左足の裏をボールにのせて、ボールを右足の後ろ側へ動かす
- ボールが右足の後ろ側を通過したら、素早くステップして右足の裏でボールにタッチ
【ポイント】
①軸足のひざをやわらかく曲げ伸ばしして、ボールっタッチする
②上半身を前かがみになりすぎず、目線を下げないようにする
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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