サッカー練習メニュー
2013年11月 8日
Ｕターンドリブル
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
- 右方向にボールを運び、右足の裏をボールにのせて足の裏でひっかくように左足へボールを動かす
- 同時に体も反対側へ方向転換して、左足のインサイドでボールを左斜め前に出す
- 左足の裏にボールをのせて左足の裏でひっかくように右足へボールを動かす
- 右足のインサイドでボールを右ななめ前に出す
【ポイント】
①ボールを動かすときに同時に軸足もボールを動かす方向に回転させる
②目線を上げながらしっかりコントロールする
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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