サッカー練習メニュー

2013年11月12日

両足カットドリブル

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 右足のアウトサイドでカットして、すぐ同じ足のインサイドでカット
  2. 続けて左足のアウトサイドでカットして、すぐ同じ足のインサイドでカットする
 
【ポイント】
①インサイドから反対足のアウトサイドへの流れをスムーズにおこなうのがコツ
②軸足もボールの動きに合わせてリズムよくステップをおこなう
③ボールばかりを見ずに、目線を上げるようにする
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
 
 
 
 
 
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■監修:
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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