サッカー練習メニュー
2014年2月18日
内足インステップのダイレクトコントロール
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
１．A（パスの受け手）B（パスの出し手）に分かれる
２．Aは右方向に移動。BはAの左足にボールをリリース
３．AはBがリリースしたボールを左足インステップのダイレクトで返す
４．Aは左方向に移動。BはAの右足にボールをリリース
５．AはBがリリースしたボールを右足インステップのダイレクトで返す
６．6回繰り返したら一度ブレイクを入れる
【ポイント】
①ボールが身体の正面にくるようにしっかりと回りこむ
②インステップのダイレクトパスは正確に相手の胸へ返す
③毎タッチ、同じリズムを心がける
④しっかりとボールタッチできたときの音を覚えて、その音が出るように心がける
⑤慣れてきたら移動中にルックアップして周囲を見る
【あると便利な道具】
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■監修
菊池健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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