サッカー練習メニュー
2014年2月19日
アウトサイドコントロールのパス練習①（インサイド→アウトサイド）
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
１．A（パスの受け手）B（パスの出し手）に分かれ、BはAの右足にパス
２．Aは右足インサイドで右斜め前方にボールをコントロールする
３．Aは右斜め前方のボールを左足アウトサイドでBにパス
４．BはAからのパスをトラップし、Aの左足にパス
５．Aは左足インサイドで左ななめ前方にボールをコントロールする
６．Aは左斜め前方のボールを右足アウトサイドでBにパス
７．左右3回ずつ繰り返したらブレイク
【ポイント】
①トラップもパスも身体の正面で蹴るように心がける
②つねに一定のリズムで行うように心がける
③ボールを蹴る際には、うまく蹴れた時の音をつねに出せるように意識する
④慣れてきたら移動中にルックアップして周囲を見る
【あると便利な道具】
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■監修
菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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