サッカー練習メニュー

2014年2月19日

アウトサイドコントロールのパス練習①(インサイド→アウトサイド)

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
1.A(パスの受け手)B(パスの出し手)に分かれ、BはAの右足にパス
 
2.Aは右足インサイドで右斜め前方にボールをコントロールする
 
3.Aは右斜め前方のボールを左足アウトサイドでBにパス
 
4.BはAからのパスをトラップし、Aの左足にパス
 
5.Aは左足インサイドで左ななめ前方にボールをコントロールする
 
6.Aは左斜め前方のボールを右足アウトサイドでBにパス
 
7.左右3回ずつ繰り返したらブレイク
 
 
【ポイント】
①トラップもパスも身体の正面で蹴るように心がける
②つねに一定のリズムで行うように心がける
③ボールを蹴る際には、うまく蹴れた時の音をつねに出せるように意識する
④慣れてきたら移動中にルックアップして周囲を見る
 
【あると便利な道具】
小さいボール

 
[PR] プロも使っている“誰でも足が速くなる”トレーニング『タニラダー』
 
 

【PR】サッカー選手が、13歳までに覚えておきたい32のプレーコンセプト

FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が監修したU-13世代の選手向け教材。彼らが分析した「Jリーグ」の試合映像をもとに、選手のサッカーインテリジェンスを磨く32のプレーコンセプトを解説。「知のサッカー[第2巻]」 好評発売中!
※限定2,000名の豪華特典など要チェックの内容です。
 
知のサッカー[第2巻]について詳しくはこちら>>
 
 
■監修
菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1

関連記事

関連記事一覧へ