サッカー練習メニュー
2014年2月20日
アウトサイドのダイレクトコントロール
【練習の目的】
●アウトサイド技術の向上
【やり方】
１．ステップを踏みながら左方向に移動
２．左に来たボールは右足アウトサイドでダイレクトパス
３．ボールを見ながら右方向に移動
４．タイミングを合わせて
５．右に来たボールを左足アウトサイドでダイレクトパス
６．最後までボールを見る
【ポイント】
①ボールタッチする際は、足首をしっかり固定する
②左右に移動する際はリズムを一定にする
③軸足は立ちっぱなしにならないように膝を曲げる
④しっかりとボールタッチできたときの音を覚えて、毎回その音が出るように心がける
⑤アウトサイドパスは、蹴るイメージではなく押し出すイメージで行う。
【あると便利な道具】
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■監修
菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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