サッカー練習メニュー

2014年3月13日

親子でできるボールバウンドゲーム

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【練習の目的】
●ボールマスタリー 親子のコミニュケーション
 
【対象】
幼稚園、小学校低学年
 
【ルール】
  1. 交互にボールをフラフープの中にバウンドさせる。
  2. ボールを取れなかったら相手に1点。
  3. フラフープの中にバウンドできなかった場合も相手に1点
  4. 動きながら行う
  5. 右手だけ、左手だけなどレベルに合わせて制限をつける
  6. 5点先取したほうの勝ち
 
【やり方】
 
1.親子で向かい合った状態からスタート
 
2.フラフープ(まる)の中にボールをバンドさせる
 
3.次に親がキャッチ
 
4.キャッチしたあと、フラフープの中にバウンドさせる
 
5.交互に繰り返す
 
6.慣れてきたら動きながら行う
 
 
【ポイント】
①ステップで、いい準備をする
②体の正面でボールをキャッチ出来るようにする
③ボールを怖がらないでよく観てキャッチする
④相手をだませるようにたくさん工夫する
⑤楽しくおこなう
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 

 
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■監修
菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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