サッカー練習メニュー

2014年10月 8日

サッカーに役立つフットサルテクニック『スプーンキック』を覚えよう

 
さて、スプーンキックがどんな技術なのか、なんとなくご理解いただけたでしょうか。今度は実際に、FC東京パーク府中で横江コーチが実践するスプーンキックの練習メニューをご紹介していきます。
 
親子でもできるメニューなので、ぜひお子さんと試してみてください。
 
■スプーンキック練習メニュー その1
 
障害物を置き、それをスプーンキックで超える練習です。はじめは障害物の前で一度ボールを止めてすくい上げることからチャレンジ。慣れてきたら徐々にスピードを上げていきましょう。ドリブルしながら障害物を超えられるようになれば一人前です。
 
□「いきなりハードルが高すぎる」という人は…
 
マーカーを持ち手ですくい上げることから始めましょう。ボールは足で扱うより手で扱うほうが簡単です。まずは手でボールをすくい上げて、感覚をつかみましょう。
 
■スプーンキック練習メニュー その2
 
二人一組で正対し、間に置いた障害物をスプーンキックで超える練習です。映像ではミニゴールを使っていますが、コーンを使ったり、地面に線を引くことでも代用できます。大切なのはなにを障害物に使うかではなく、どのくらいの高さでどのくらい飛ばしたいか、そのコントロールをイメージしながら練習することです。
 
 
 
☆今回の取材場所は…
 
FC東京が初めて施設運営するフットサル施設【FC東京パーク府中】で取材を行いました。
 
FC東京パーク府中
FC東京サッカースクール・フットサルスクール 府中スクール会場
住所:東京都府中市宮町1-41-2 伊勢丹屋上
アクセス:京王線府中駅南口より徒歩約1分 ほか
TEL:042-314-1380(10:00~22:00)
URL:http://www.fctokyoparkfuchu.jp/
Twitter:FC東京パーク府中 @fctparkfuchu
 
こちらでは、今回取材したFC東京フットサルスクールを毎週水曜日と金曜日に、小学1~6年生を対象で開催しております。
月曜日、木曜日はFC東京サッカースクールも年中~小学6年生を対象に開催しております。体験スクールは空きがあれば無料で参加できます。是非一度ご参加されてみてはいかがでしょうか。
※大人向けのフットサル教室も充実しています。都度参加できますので、保護者の方も横江コーチにフットサルを学んでみませんか。教室詳細は、FC東京パーク府中で確認してください。
 
<お問い合わせ>
FC東京サッカースクール事務局
TEL:03-5600-4441
営業時間:10:00~17:00(月~金[祝日除く])
URL:http://www.fctokyo.co.jp/academy_school_introduction
※無料体験スクールはホームページよりお申込みいただけます。
 
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