サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮いたボールを怖がってしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールとの距離間がわかり、怖がらなくなります。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．２～３メートル離れて向かい合って立つ
２．子どもはお父さん、お母さんが投げたボールがバウンドしたら下をくぐってキャッチする
３．慣れてきたら、くぐる回数を増やしていく

【ポイント】

・ボールをよく見てくぐることで、ボールとの距離間がわかり、怖がらなくなる。
・ボールを見て、いつくぐるかタイミングを意識して行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

【応用】
投げる強弱でバウンドの大きさを変えて難易度を上げる

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！