サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「足の裏が上手く使えない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自然とサッカーの基本である足の裏でボールを触る感覚が身につきます。
ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．２～３メートル離れて向かい合って立つ
２．お父さん、お母さんは左右にゆっくり動き、子どもはボールタッチしながら距離を保ったまま同じ方向に移動
３．慣れてきたら、前後左右に動いて足裏のボールタッチの感覚をつかむ

【ポイント】

・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・足のどこでボールに触れるのか意識しながら
・軸足に重心を乗せる
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！