サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、【ドリブルしながらボール外側から内へをまたぐフェイント『ステップオーバー』ができない】という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、【１対１で相手を抜きさる時に使うまたぎフェイント】を身につけることができます。

慌てずゆっくり開始して、慣れたらリズム良く行いましょう。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】

１．まずはその場でゆっくりボールの外側から内側へ足を動かす練習
２．慣れてきたら素早くまたぐ練習をする
３．お父さん、お母さんはボールを転がし、子どもはドリブル無しでボールを外側から内へまたぐ
４．ボールをまたいで方向転換をし、親の方に戻ってくる

【ポイント】

・ボールは身体の少し前に置く
・近くに置きすぎると逆足でまたぎづらくなる
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！