サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる！サッカー３分間トレーニング』。今回は初心者に多い、状況に合わせたボールコントロールができないという悩みを改善するトレーニングをご紹介します。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で状況に合わせてボールを足元でコントロールして１対１につなげるスキルを身につけることができます。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
１．親子で向き合って
２．親が投げたボールを子どもがクッションコントロールまたはエッジコントロール
３．投げる強さを変えて、子どもにどちらの「コントロール」をする場面か判断させる
４．慣れてきたら、親がボールを投げた後にプレッシャーをかける
５．上手にできるようになったらプレッシャーを与える速さを変えるか、親を突破後シュート

【ポイント】
・相手とボールを見て、クッション・エッジコントロールを使ってドリブルがしやすいところにコントロールする
・相手のプレッシャーを見てコントロールの判断することで、試合に近い状況での練習になる
・リラックスして行うこと
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！