ボールを運ぶドリブルはサッカーの基本中の基本です。初心者のうちはどうしても顔を上げてドリブルするのは難しいと感じるものですが、試合の中は周囲を確認しながらプレーしなければならないので、周囲を見ながらドリブルできるようにならなければなりません。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、顔を上げてドリブルすることができるようになります。

ぜひ親子でチャレンジしてみてください！

【やり方】
１．親と子は数メートル離れて立ち、子どもがボールを持つ
２．子どもは顔を上げながらゆっくりドリブル
３．親が手を上げたら子どもは止まる
４．慣れて来たら、「右手＝止まる」「左手＝ドリブル継続」などルールをつける
５．それもできるようになったら、ドリブルをする場所を指定するなどして難易度を上げる

【ポイント】
・顔を上げて親をよく見る
・ボールをコントロールしやすい場所においてドリブルする
・リラックスして行うこと
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに！