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親子でチャレンジ

【前編】親子で楽しめる! ゴールキーパーのための、スペシャルメニュー

公開:2011年1月 5日 更新:2023年6月30日

キーワード:トレーニング練習GK

解説

これはクロスステップの動きを身につけるための練習です。走る速度を落とさないように注意しながら、上半身を相手の方へ向けて、相手の進行方向(前方)へボールを投げましょう。ボールを投げる位置は顔の高さ、お腹、足元(グラウンダー)、頭上と4種類を使い分けます。利き手だけでなく、苦手な手で投げることにもチャレンジしてみてください。

ゴールキーパーは他の選手と違い、特別なメニューをこなさなければなりません。しかも、チームにゴールキーパー専門のコーチがいない場合もしばしばあります。そこで、チームの全体練習とは別に、ここで紹介したメニューに取り組んでおけば、きっとチームの力となれることでしょう。続きは後編にて。

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望月康宏コーチ//

東海大一中時代に全国優勝を経験。大会優秀GKに選ばれる。大学卒業後、東海大学付属翔洋高等学校・中等部サッカー部を8年間指導し、現在は静岡、神奈川、千葉、東京を中心にGKの指導に励む。メンタルトレーニングコーチとしても活動しており、静岡県静岡市清庵地区トレセンでGK講習会を開くなど、幅広く活躍している。

後編へ

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