海外のサッカースタイルやワールドクラスのコーチング技術を、日本のコーチや選手たちに紹介している「トータルフットボール」。現在、ナイキジャパンの協力のもと、海外サッカーの育成事情に精通したコーチが関東・関西のクラブ、学校へ出向き、トップレベルの練習を無料で実践しています。ウォーミングアップ、スキルトレーニング、少人数でのゲーム形式練習など、効果的でユニークなトレーニングの方法を知るコーチ陣に、親子で楽しめるゲーム形式のメニューを紹介してもらいました。

■小さい子ども達は、できるだけボールに触るべき

「ボールと大親友になれるのは幼少の時期だけ。早ければ早いほど、よりボールと仲良くなれるのです。子どもには"そのボールは俺のものだ！"という意識がとても強く、スペース、チームワークといった言葉は頭のなかにありません。でも、私は"自分以外にも人がいる"という概念を早い時期に教えてもいいと考えています。そして、勝ち負けよりも"戦う""競う"を大事にして欲しいのです。これから紹介するドリブルゲームは、私のお気に入りのメニュー。なぜなら無意識のうちに、選手達が想像力をはたらかせ、知らずのうちに、実戦と非常に近い状況で練習できるからです」

■チャレンジ０１　底なし沼

【準備】

• 20m x 20mの正方形をつくる
• 3人をランダムに選び、鬼に指定
  ※その時、鬼はアニメに出てくる悪役の名前などをつけると楽しさが倍増
  （例えば、バイキンマンやポケモンのキャラクターなど）
• 鬼の数は人数によって変えてOK
  ※ゲームの形勢を見ながら大人が鬼の数を決めていくと良い
  （10～18人ぐらいを追いかける場合は、鬼は２人か3人くらいがベスト）

【進め方】

鬼以外の子ども達は１人１ずつボールを持ち、エリアの中であればどこをドリブルしても良い。もしエリアの外に出てしまったら、底なし沼にはまったという事でエリア内に戻り、ボールを頭の上で持ち、両足を広げてトンネル状態を作って立つ。 そのうちに他の子が、沼にはまってしまった子の足の間にボールを通せば、また自由に動けるようになるというルール。 一回は2分づつくらいで区切るのが適切。