■正しいスパイクの選び方講座

フットボールをプレーするために、重要なシューズ（スパイク）選び。特に成長期の子どもたちにとっては欠かせない、サイズ選びの見極めポイント。会場に来ていたお父さん、お母さんも真剣そのもので講義を聞いていました。

スタッフが選手たちに「ヒモを緩め、まず、かかとを合わせましょう」と声をかけていきます。

シューズを履き、かかとを合わせるときには、立ち上がるようにしましょう。そして横幅、つま先に余裕がありすぎないか、きつすぎないかをチェック！

≪３つのポイント≫

1. シューズのヒモは両足ともに、必ずつま先から緩めて履く
2. かかとに合わせる。 シューズを履いたら、かかとを地面につけて３回トントントとたたく その時に、つま先に大体５～７mmくらい余裕のあるサイズを選ぶ ただし、あまり余裕がありすぎると、しっかりボールが蹴れなくなるので注意
3. ズのひもはつま先側から上に向かって締める

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取材・文／石井宏美
写真・構成／サカイク編集部

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