ガレス・ベイルと言えばプレミアリーグのトッテナム・ホットスパーFCで頭角を現した時から、そのスピードを生かしたドリブル突破とゴール前へのクロスが持ち味の選手。

今回は快足でなくてもできるテクニックをご紹介するので、足の速さに自信が無い選手もご安心ください。

相手を左右に揺さぶって、逆を突いた瞬間、一気に加速して相手を抜き去ってしまう「緩急」を動画と写真でじっくり研究してチャレンジしてみてください。

（提供：ストライカーデラックス）

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■相手を左右に揺さぶって突破

相手を左右に揺さぶって、対応する体の向きを変えてから、逆を取ります。

ポイントは、アウトサイドでボールを動かす幅と角度。

角度が浅いと相手も対応しやすいため、できるだけ横に運ぶこと。相手の体の向きが変わる時間を作るため、幅はゆっくり大きく動かして、相手が対応するのを待ってからインサイドで切り返し。

そこから一気にスピードアップしましょう。

＜やり方＞

左足のアウトサイド→インサイドでタッチ