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足が速くなる！秋本真吾のつま先力トレーニング ～わかりやすい動画解説付き～
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- 親子で簡単にできる！足が速くなる２つのトレーニング
- 2016年5月25日
- サカイク読者からリクエストが多かったのが、「親子でできるトレーニングを教えてほしい」というもの。元陸上選手でプロスプリントコーチの秋本真吾さんが教えてくれたのが“肩押し...続きを読む
- 足が速くなる近道はコレだ！"けんけん"で走りの推進力を高めよう
- 2016年5月16日
- 子どものころに遊びでやっていた『けんけん』。元陸上選手で、プロスプリントコーチの秋本真吾さんよると、『けんけん』は正しいフォームを身につけるための最適なトレーニングになるそうです。...続きを読む
- 【練習動画あり】"高いスキップ"と"速いスキップ"で、足がぐんぐん速くなる
- 2016年4月27日
- みなさん、"スキップ"はできますか？ ほとんどの人が何気なくやっているはずです。そんなスキップが、じつは足を速くするためのトレーニングになると聞いたらビックリするのではないでしょう...続きを読む
- なわとびで足が速くなる！つま先力を強化するジャンプ系トレーニング
- 2016年4月20日
- 足を速くするために、どんなトレーニングをすればよいと思いますか？ がむしゃらにダッシュを繰り返すよりも、大事なのは速く走るためのコツをつかみ、重点的に伸ばすこと。元陸上選手で、プロ...続きを読む
- 足が速くなる方法はコレだ！ 速く走るための正しいフォームを身につける秘訣【今...
- 2016年4月12日
- 運動会の徒競走で速く走りたい！ と思っているサッカー少年・少女は多いはず。では、どうすればタイムを縮めることができるでしょうか？ 元陸上選手でプロスプリントコーチとしてJリーガーや...続きを読む
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