- サカイク
- サッカー練習メニュー
- バックヘッド
【練習の目的】
●空中にあるボールをヘディングで自分の背後に飛ばす
【やり方】
- ボールを見て落下地点を予測し、ヒザを曲げてボールを受ける準備をする
- ヒットポイントとボールを合わせるために、ボールをよく見る
- ボールがヒットポイントに当たる瞬間にヒザを伸ばして勢いをつける
【ポイント】
①通常のヒットポイントのやや上にボールを当てる
②ヒザの曲げ伸ばしを利用してボールに勢いをつける
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
1
サカイク公式LINE
＼＼友だち募集中／／
子どもを伸ばす親の心得を配信中！
大事な情報を見逃さずにチェック！
写真／サカイク編集部 撮影協力／フットサルパーク吉祥寺
募集中サカイクイベント
関連記事
サッカー練習メニューコンテンツ一覧へ（561件）
コメント
- サカイク
- サッカー練習メニュー
- バックヘッド