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サッカー練習メニュー

3対3

公開:2013年6月 6日 更新:2020年3月24日

キーワード:ドリブルパス

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【練習の目的】
●ドリブル技術の向上
●パス・ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 攻撃はドリブルからスタートする
  2. センターラインまではドリブルで突破する
  3. 守備はセンターラインまでに2名、ゴール前に1名入る
 
【ポイント】
①攻撃側はドリブルで守備を引きつけながら味方のフリー状態をつくりだす
②センターラインを越えたらボールコントロールして一気にシュートまで持っていく
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
6色3サイズのビブス
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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