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【練習の目的】

●ボールコントロール技術の向上

 

【やり方】

１．ボールに合わせて右ひざを曲げて足はあまり高く上げない

２．ショートバウンドに合わせて右足のインサイドでボールタッチ

３．なるべく早く左足インサイドで相手にリターンパス

４．ボールに合わせて左ひざを曲げて足はあまり高く上げない

５．ショートバウンドに合わせて左足のインサイドでボールタッチ

６．なるべく早く左足インサイドで相手にリターンパス

 

【ポイント】

①軸足はひざをクッションのように柔らかく

②インサイドでボールタッチする際にバックスピンをかける

③ボールタッチする足は上げすぎずに低い位置でボールタッチ

 

【あると便利な道具】

小さいボール

 

 

 

 

 

 

 

 

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■監修

菊池健太コーチ//

考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣

考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。

 

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