＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る

 

【練習の目的】

●ボールコントロール技術の向上

 

【やり方】

１．A(パスの受け手）B（パスの出し手）に分かれ、BはAの右足にパス

 

２．Aは右足のアウトサイドで右斜め前方にボールをコントロールする

 

３．Aは右斜め前方のボールを左足のアウトサイドでBにパス

 

４．BはAからのパスをトラップし、Aの左足にパス

 

５．Aは左足のアウトサイドで左斜め前方にボールをコントロールする

 

６．Aは左斜め前方のボールを右足のアウトサイドでBにパス

 

７．6回繰り返したら一度ブレイクを入れる

 

 

【ポイント】

①トラップもパスも身体の正面で蹴るように心がける

②つねに一定のリズムで行うように心がける

③ボールを蹴る際には、うまく蹴れた時の音をつねに出せるように意識する

④慣れてきたら移動中にルックアップして周囲を見る

⑤ファーストタッチは次のタッチを意識し柔らかく丁寧にする

 

【あると便利な道具】

小さいボール

---

 

[PR] プロも使っている“誰でも足が速くなる”トレーニング『タニラダー』

 

 

FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が監修したU-13世代の選手向け教材。彼らが分析した「Ｊリーグ」の試合映像をもとに、選手のサッカーインテリジェンスを磨く32のプレーコンセプトを解説。「知のサッカー［第２巻］」　好評発売中！

※限定2,000名の豪華特典など要チェックの内容です。

 

知のサッカー［第２巻］について詳しくはこちら＞＞

 

 

■監修

菊池健太コーチ//

考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣

考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。

 

＜＜少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る