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【練習の目的】

●ボールコントロール技術の向上

 

【やり方】

 

１．右足からボールタッチ

 

２．次に左足でボールタッチ

 

３．ジャンプするようにリズム良く

 

４．6回ボールタッチを行う

 

５．次に右足でボールタッチすると同時に手をたたく

 

６．左足も同様にボールタッチすると同時に手をたたく

 

７．6回繰り返したら一度ブレイクを入れる

 

 

【ポイント】

①ボールタッチする際はリズムよく

②難しい場合はいち、に、さんと声にだして行う

③ボールを軽く触る（タッチ）するイメージで行う

④なれてきたら顔を上げながら

⑤上手にできたら回数を増やす

 

【あると便利な道具】

小さいボール

 

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■監修

菊池健太コーチ//

考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣

考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。

 

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