■動画でマスター「ジャンピングヘッド」のコツ

実際の動きを見てイメージしてみよう

いかがでしょうか。ボールが来たからやみくもにジャンプするのではなく、基本を押さえれば相手より先に跳んでボールをクリアすることができます。

動画では良い例、良くない例を岩政さん自身が解説してくれていますので、じっくり聞いて毎日の練習に活かしてください。

次回も、ディフェンスが確実に上手になるための実践アドバイスをお送りしますのでお楽しみに。

＜＜　前回　｜　連載一覧　｜　次回　＞＞

DVDでマスター！ サッカー鉄壁ディフェンス

サッカー元日本代表のセンターバック 岩政大樹によるディフェンスが確実に上達する実用書。
「前重心でバックステップしろ！」「先に跳んで落ち際でヘディングしろ！」「頭越しのボールは斜めに下がれ！」「シュートコースは無理にふさぐな！」「常にステップを踏み続けろ！」「立ち位置は相手とゴールの間が絶対ではない！」など、これまでの守備の常識を覆す、さまざまな岩政流のメソッドを紹介しています。
本書では、見てすぐ理解できる連続写真やシチュエーション写真のほか、詳しい解説も掲載。付録のＤＶＤには、岩政氏自らが実演・解説をした動画を収録しています。ポジショニングや対人での守備、ヘディング、グループでの守備など、全33項目、約100分に渡るレッスン動画となっています。