連載
緊張は小さくできる！「あがらない体」のつくり方
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- 緊張して身体が力んでしまうときは、「あえて力む」方法でゆるませることができる
- 2017年5月18日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む
- 過去の失敗を思い出して緊張するときは、「いい結果」が出るイメージを持たせる質...
- 2017年5月 8日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む
- 頭の中で予行練習！「イメージリハーサル」を行うことで緊張しない体になる
- 2017年4月11日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。プロ野球チームをはじめ、トップアスリー...続きを読む
- 自信のなさから来る緊張をコンパクトにするには、努力と成長をほめて「できる」と...
- 2017年4月 5日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む
- 失敗が怖いときは、やるべきことをシンプルにしてあげると緊張は小さくなる
- 2017年3月27日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む
- 緊張は人間がサルだったころの名残!? 小学生でもトレーニングで緊張を小さくで...
- 2017年3月14日
- 試合の前や大事な本番はもちろん、練習中にコーチの厳しい指導を受けて緊張してしまい、失敗を恐れて普段通りに体が動かせなくなることがありますよね。 プロ野球チームをはじめ、トップアスリ...続きを読む
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