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サッカーの基本「トウキック」(トーキック)とは? 初心者も今すぐ蹴れるコツ解説

公開:2024年10月11日 更新:2024年11月 1日

キーワード:つま先で蹴るキックの種類サッカーのキックトウキックトーキック

サッカーのキックにはいろんな種類があります。その中の「トウキック」(トーキック)とは、サッカーにおいて最も基本となる蹴り方の1つで、靴のつま先部分(トウ)を使ってボールの中心を捉え、力強く遠くに飛ばす技術です。

正確には足の甲の少し上、足の指の付け根あたりを使って蹴ります。

この記事では、トウキックの基本的な蹴り方と、初心者でもすぐ蹴れるようになるコツをお伝えします。

 

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<目次>

1.トウキック(トーキック)の基本的な蹴り方
2.初心者が今すぐ蹴れるようになるコツ

 

トウキック(トーキック)の基本的な蹴り方

  1. 軸足: 軸足をボールの斜め後ろに置く。利き足と反対側の足を軸足にするのが一般的。
  2. 助走: ボールに向かって斜めに助走する。
  3. キック: 軸足を踏み込みながら、足の甲を伸ばしてボールの中心を捉える。
  4. フォロースルー: 蹴り終わったら、蹴り足を目標方向に振り抜く。

 

初心者が今すぐ蹴れるようになるコツ

最初は、力強く蹴ることよりも、ボールの中心を正確に捉えることを意識しましょう。軸足をしっかりと踏み込み、体重移動をスムーズに行うことが重要です。周りの人の動きをよく見て、イメージトレーニングをすることも効果的です。

最近では動画もたくさんありますので、動画を見ながら動きを覚えるのも習得に役立ちます。

 

サッカーでは状況に合わせてキックも使い分けることが大事です。コツをつかんで日々の練習や試合で実践してみましょう。

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