このようなお悩みを持っていませんか？正しく体の使い方を学ぶことで解決が出来ます。

【走り方の課題】
□姿勢が悪い。
□走り方がバタバタしている。
□足が遅いのは、改善できないと思っている。
□どこか動きが「どんくさい」と感じている。

【試合中に起こる課題】
□相手の選手の切り返しについていけない
□1対1の一歩目で追いつけない。苦手意識がある
□足を滑らせてスリップしてしまう
□ボディバランスを崩しやすい

【目次】

なぜ小学生年代でアジリティを身につける必要があるの？

タニラダーを使うとこんなに変化する

タニラダー講習会のトレーニング内容

受講者の声

コーチ紹介

タニラダー講習会日程

タニラダー講習会公式LINEのお知らせ

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タニラダー協会公認インストラクター講座（別ページに飛びます）

神経系が最も発達するゴールデンエイジ（小学生年代）が選手の伸びしろを決めます！

身長や体重、筋肉の性質、心肺機能などは、遺伝子により影響を受けることが判ってきていますが、小さい頃からこれらのトレーニングをしっかり行っていればカバーすることは十分に可能です。経系が最も発達し「習得のゴールデンエイジ」と呼ばれる12歳前後までにこれらのトレーニングを行っておけば、スピードはもちろん、選手としての完成度をさらに高めていくことができます。小学校のうちに土台作りのトレーニングを行い、主に高学年ではゴールデンエイジを逃さず、正しい姿勢、体の使い方を学び効果的なトレーニングを行いましょう。
元サッカー日本代表で、ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ谷真一郎が考案したスピード強化トレーニング。「タニラダー」とは4マスの特殊なラダーを使い、サッカーの動きから逆算したステップ・ワークや身体の姿勢、使い方をマスターするトレーニングです。サッカーでは、Jリーグ12チーム、Jリーグアカデミー5チームがタニラダーを採用しています。サッカーの試合では何メートルも同じ動きをすることはあまりありません。数メートルの短い距離を動いたり止まったり、方向やスピードを変えたりと動きに変化が生じます。

タニラダーを使うとこんなに変化する

【事例】ヴァンフォーレ甲府アカデミーの選手

最先端の測定機器を使い、タニラダーメソッドである「ひざをロックするとき」と「ひざをロックしないとき」の差を、2メートルの往復ダッシュで測定しました！

＞＞甲府U-12が取り組む「0.2秒の差を生む」ステップ・ワークとは？

タニラダーのトレーニングを行うことで靴の3～4足分「0.2秒の差を生む」ステップ・ワークを身につけることが出来ます。

タニラダー講習会のクラス・トレーニング内容

▼通常クラス（初参加の方もご参加いただけます）
■スプリントクラスとは？

■1対1強化クラスとは？
これまでにアジリティクラスに参加してくれた選手達が、トレーニングを継続して、より良い動きを身につけていくためのクラス。【事前にアジリティクラスにご参加いただくことを推奨いたします】
良い動きを身に付けるために必要な『トレーニングを継続』し、1対1の局面でのアジリティスピードに特化したクラスになります。

タニラダー講習会日程

スプリント・アジリティ・オンザボールクラス対象：小学校1年生〜中学3年生
1対1強化クラス対象：小学校3年生以上
各クラス：90分となります。

＜参加費＞
各クラス：5,000円

＜割引制度＞

1.公式ショップでのタニラダー購入者：500円引き※1

2.タニラダー講習会参加経験あり：500円引き

3.1と2両方該当の場合：1,000円引き
※1：イースリーショップ（楽天ショップ、Yahoo!ショップ含む）でご購入された方対象となります。

自動返信のメールには通常料金を記載しております。お手数ですが、割引した額でお振込みください。
※2：

初めて参加する方で、スプリントコース、アジリティコースまとめて複数回お申し込みの方は、2回目以降は500円割引のオプションをご選択ください。

＜キャンセル規定＞

開催日から７〜2日前：参加費の30％
開催前日：参加費の50％
開催当日：参加費の100％

＜お申込みに際して＞
ドメイン指定や迷惑メール設定により、自動配信のメールが届かないというお問い合わせを数多く頂いております。
ドメイン指定や迷惑メール設定をされている方は「info@sakaiku.jp」からのメールを受信できるよう設定してからお申し込みください。
※自動返信のメールが届かない場合は事務局までご連絡ください。

＜保護者の見学・ビデオ撮影＞

可能です

＜持ち物＞

サッカーできる服装・シューズ（スパイク不可）・タオル・お飲み物

サッカーボール（スプリントクラスでは使用いたしません）
※ラダーはこちらで準備いたしますので不要です。

＜その他＞

・小雨決行となります。

・お申込は先着順となります。定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。キャンセル待ちをご希望の方は、下部に記載しておりますお問い合わせ先アドレスまでご連絡下さい。

・応募状況・その他諸般の事情により中止となる場合がございます。

・会場により駐車場がない施設もございます。また駐車場のある場合でも満車の可能性もあります。公共交通機関をご利用ください。

・ご事情によりキャンセル場合は、必ずご連絡下さい。ご入金頂いております参加費を手数料を引いた金額にてご返金致します。ご連絡無きキャンセルについてはご返金の対応を行っておりません。

・参加者には、特別価格によるタニラダー販売を実施いたします。

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谷真一郎コーチ（ヴァンフォーレ甲府・フィットネスダイレクター）