ヨーロッパ最先端の知識、指導メソッドを持ち、Jリーガーからジュニアまで、年代問わずレベルアップに導くエコノメソッド。
今回は、個人戦術の原理原則を自主練メニューとして提供する「エコノメソッドオンライン」より、「ターン」の習得方法をご紹介します。

「ファーストタッチ」を身に付けるサッカー自主練メニューはこちら＞＞

■ターンの基本はボールが身体から離れないこと

今回のテーマは、「ボールを運ぶときのターン」です。攻撃時に重要なプレーであり、ボール保持時に相手に寄せられていても、うまくターンをすることができれば、あっという間にかわすことができます。さらに、相手ゴールに近い位置でターンができれば、絶好の得点チャンスになります。

それでは、コーチの解説から見てみましょう。

エコノメソッドのコーチは、うまくターンをするときのポイントに「ボールコントロール」をあげます。具体的には「ターンをする瞬間に細かくボールにタッチし、ボールが身体から離れないようにすること」です。

■相手のいないスペースへターンする

実際にエコノメソッドでトレーニングをしているアメージングアカデミー（緑色のユニフォーム）の試合映像を見てみましょう。

選手たちは最終ラインからのビルドアップ時に、ファーストタッチで相手のいないスペースにボールを運び、相手の動きに応じて、相手がいない方向へ細かくターンしプレッシャーをかわしています。これらの技術、判断はどのようにして、身につけることができるのでしょうか？　

■ファーストタッチとターンの自主練メニュー

エコのメソッドのコーチが、２つのトレーニングメニューを紹介してくれました。１つ目がこちらです。

＜トレーニング１＞

●設定とルール
10ｍほど離れたところで、２人の選手が向かい合ってパス交換をする。ボールが転がっているタイミングで、片方の選手（A）が好きなタイミングで、周囲にある色違いの３つのマーカーのうちの１つの色を言う。

言われた側の選手（B）はその色のマーカーに向かってドリブルをし、マーカーの周りを回って、もとの位置に戻る。また、（A）の選手は左右に移動して、プレー開始位置を変更する。

●ポイント解説
このトレーニングでは、ファーストタッチとターンに取り組みます。ファーストタッチをするときは、自分の行きたいところにボールを運んでいくことが重要です。それを、右足でも左足でもできるようになること。それができれば、有利にプレーすることができ、相手を難しい状況にすることができます。

ファーストタッチを足元に止めてしまうと、ボールを運ぶ方向に対して、さらに多くのタッチが必要になるため、相手ディフェンスにとっては楽な状況になります。ターンをする瞬間は細かくタッチし、ボールを扱いやすくすることで、素早くターンをすることができます。重心を少し落とし、バランスを保つこともポイントです。

■ターンとドリブルの自主練メニュー

２つ目のトレーニングがこちらです。

＜トレーニング２＞

●設定とルール
８ｍほど離れたところで選手が向かいあってスタンバイし、ピンクが攻撃、黄色が守備をする。お互いにパス交換を始め、５本つながる前に、守備の選手は右か左のどちらかのマーカーに動く。右に動いた場合、攻撃の選手は左側（逆サイド）に動く。（左に動いた場合は右に動く）。

さらに、攻撃の選手が空いている方向のマーカーにドリブルをしている最中に、守備の選手が反対側のコーンへ動いたら、攻撃の選手は進路を変更する。守備の選手がポジションを変えるのは、最大３回まで。

●ポイント解説
このトレーニングで大事なことは、DFがどちらかのサイドに動き、どちらかのゴールを塞ぐことです。そうすることで、攻撃の選手の前進できるスペースがなくなります。試合中にこのような状況が起こったとき、つまりドリブルをしていてスペースが消されたときは、そのまま進み続けるのではなく、スペースのあるところにターンして進んでいくことが重要です。

以上が、エコのメソッドのコーチが教えてくれた、ターンのポイントと練習方法です。少しのスペースがあり、２人いればできるので、友達同士や親子での自主練に取り入れてみてください。

ほかにも、エコノメソッドのトレーニング、技術や戦術について深く知りたい人は「エコノメソッドオンラインサロン」をチェックしてみてくださいね。

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