ボールのスピードを速くしたりゆっくり転がしたり、緩急をつけることでドリブルが上手くなっていきます。

このトレーニングは身体を素早く動かしたり細かくボールをタッチするので、コオーディネーション能力が高まることや、ターンと細かいボールタッチの上達につながります。

サッカーの試合中は、相手にボールを取られないように、ドリブルしながら方向転換する必要が出てきます。

しかし初心者のうちはドリブルしながらくるっと回ったり方向を変えることが難しいもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルでよく使うインサイド（足の内側）、アウトサイド（足の外側）、足裏など、いろんなところを使いながらドリブルで方向転換することができるようになります。

ゴールを目指すためには、味方にパスをする判断も大事ですが、１対１でボールを奪われないようドリブルでかわす技術を身につけることも重要です。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブルで相手をかわす動きを習得することができるようになります。

コーチたちの体の動きをよく見て、フェイントをかけるときはどこをどんな風に動かしているか覚えましょう。