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ドリブル、シュートなどすべてのプレーの基礎になるのはボールをコントロールする技術。ボールをコントロールできずして華麗なプレーはできません。

 

そこで、ぜひ習得しておきたいのは跳ね上がったボールをコントロールする技術である足裏のウェッジコントロールです。トラップの基本でもあり、次のプレーに迅速に移るのに必要不可欠な技術です。今回はこのウェッジコントロールを鍛える練習方法をご紹介します。

 

 

 

【練習の目的】

●ボールコントロール技術の向上

 

 

【やり方】

１．ボールに合わせて右ひざを折り曲げて足はあまり高く上げない

 

 

２．ショートバウンドに合わせて右足の裏側でボールタッチ

 

３．なるべく早く右足インサイドで相手にリターンパス

 

４．ボールに合わせて左ひざを折り曲げて足はあまり高く上げない

 

５．ショートバウンドに合わせて左足の裏側でボールタッチ

 

６．なるべく早く左足インサイドで相手にリターンパス

 

 

 

 

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■監修

菊池健太コーチ//

考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣

考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。

 

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