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サッカー練習メニュー
リフティングが劇的にうまくなる!フリースタイラーの凄技を伝授
公開:2015年3月23日
Youtubeで2500万回以上の再生回数を誇るTRICkSTAR5 YOとポカリスエットがコラボレーション。超絶リフティングテクニックが無料で見れるiPhoneアプリが巷で話題になっています。
今回サカイクでは、同アプリでダウンロードできる初級編の動画をひとつ紹介します。ぜひ、お子さんとスマホ片手に練習してみてください。
【やり方】
1.ボールを挟んで背後に上げる
![yo01.JPG](https://www.sakaiku.jp/training/assets_c/2015/03/yo01-thumb-600xauto-11548.jpg)
2.左右のインステップでボールを止める
![yo02.JPG](https://www.sakaiku.jp/training/assets_c/2015/03/yo02-thumb-600xauto-11550.jpg)
3.ボールを高く上げて360度回転
![yo03.JPG](https://www.sakaiku.jp/training/assets_c/2015/03/yo03-thumb-600xauto-11552.jpg)
4.バウンドしたボールをひざ裏で挟み込む
![yo04.JPG](https://www.sakaiku.jp/training/assets_c/2015/03/yo04-thumb-600xauto-11554.jpg)
【ポイント】
1.ボールを挟んで背中側からボールをしっかり見る
2.膝を内側に折り曲げてボールを上げる
3.ボールを足に乗っけるときは、つま先に力を入れて膝の力を抜く
4.ボールを上にあげたら、どこにボールがあるか確認してから身体を回しましょう
▼アプリのダウンロードはコチラから▼
監修:TRICkSTAR5 YO
700種類の技を持つフリースタイルフットボーラ―。Youtubeで公開中の動画は、2500万回以上の再生回数を誇る。動画→https://www.youtube.com/user/TRICkSTAR5
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