メッシやダニエウ・アウベスもやっている！『対面ロングリフティング』で実戦に必要な４つのスキルを伸ばそう

公開：2016年6月 7日　更新：2020年12月24日

一時期、FCバルセロナのメッシとダニエウ・アウヴェスが試合前に行っていたウォーミングアップが話題になりました。

ボールを一度も地面に落とさずに、リフティングしながらロングパスを交換するパフォーマンスは、多くのサッカーファンの関心を引き、YOUTUBEにアップされた動画は再生回数300万回を超えています。これを取り入れているのが、興国高校サッカー部です。

興国高校サッカー部の内野監督は、このトレーニングをすることで実戦で必要な４つの要素を高めることができると言います。

１．ボレーのキックの精度

２.距離の認知

３．ロングボールのコントロール

４．コントロールしてからボールを地面に落とさずに蹴り返す技術とボディバランス

■ポイント

１．ひざを柔軟につかう

２．軸足を抜いて蹴る

３．蹴る際はボールの落下点を意識する

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