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【小学生でも理解できる】サッカー現場が知っておくべき最新熱中症対策

サカイクまとめキーワード:WBGT暑さ指数熱中症練習中止の基準

子どもだけでなく、大人たちの命も守るために

すでに40度近い気温の日もあるなど、熱中症のリスクが高い日が続いています。今いちど、小学生でも理解できる熱中症予防となってしまった時の対策をお伝えします。

また、日本サッカー協会も危険な状況なら躊躇せず中止して、といっています。

あらためて「サッカー中止」とする判断基準についても紹介しますので、子どもたちだけでなく、指導者・保護者みんなの命を守るために是非ご確認ください。

熱中症の危険性にピンと来てない子どもでもわかる熱中症対策

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日本サッカー協会の医学委員会スポーツ救命部会員でJクラブのドクターも務める福島理文先生に、サッカーの現場で行う熱中症対策について聞きました。

・子ども自身が「熱中症になりそう」と気付くための熱中症各症状の説明

・手のひらや足を冷やすのは特に効果的であること(保冷剤や氷、バケツの必要性)

・衣類で熱から身体を守る重要性、夏でもインナーを着た方が良い理由

・大人は目を守るためにサングラスをかけた方が良いと、見学の保護者も知っておいて欲しいこと

など、簡潔にご紹介しています。チームでも共有してください。

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練習後ぐったり......、熱中症になったかも!? というときの対処法

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体温を超えるような気温の中で練習して「熱中症かも?」と思われるぐったりした様子で帰ってきたら、どんなことをしてあげるといいのか。

「熱中症予防声かけプロジェクト」実行委員長の帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長・三宅康史先生にお話を伺いました。

・暑さのダメージを受けている

・まずは「糖分・水分・塩分」を! (スポーツドリンクで全て補えます)

・入浴は体を温めすぎない

・クーラーの効いた部屋で早めに就寝

など、家庭でできる対策を紹介しています。

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暑さ指数=WBGT が31度以上になったらサッカー中止! 練習中止の判断基準

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サッカースクールやチームで、最近は「暑さ指数」を図って危険水準なら練習中止にしているところもありますが、まだまだそのような措置をとっていないチームもあると思います。

日本サッカー協会も、危険な状況下では躊躇なく中止してと言っています。

子どもたちだけでなく、大人の命も守る為、練習中止の基準について今一度知っておきましょう。

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