サカイクまとめ
練習メニュー
全 109 記事
- メッシみたいに速くドリブルをするコツは？ 個人技の基本「ドリブル」のスキルU...
- 2017年9月26日
- 個人技の基本「ドリブル」を磨くのにおすすめの記事サッカーをする人の多くが持つ悩み。スピード不足。 メッシやクリスティアーノ・ロナウド、ネイマールのように速くて切れ味の鋭いドリブルは...続きを読む
- 身体の使い方と判断で速くなる！ 運動能力を高めるトレーニング
- 2017年9月 8日
- 身体の使い方と状況判断のスピードアップで今より速くなる速く走りたい、イメージ通りに身体を動かせたらもっと上手くなるのに、と内心思っている子どももいますよね。応援している親御さんにも...続きを読む
- 自主練にも役立つ！ U-12世代のフィジカルトレーニングメニュー
- 2017年7月24日
- 筋トレは何歳から？ 子どもたちの成長段階に適したトレーニングメニューサッカー少年のフィジカルトレーニング、どんなことをすればいい？ と悩む保護者必見。成長期にある子どもたちの成長タ...続きを読む
- 【速く走るための参考にしたい記事】ふくらはぎやアキレス腱の使い方をマスターし...
- 2017年6月23日
- スピードアップのために... 親子でできる様々なアプローチ足が速い＝サッカーが上手い わけではありませんが、もう少し速く走れたらボールに追いつけたのに......もっと動きのキレが...続きを読む
- 【速く走る走り方解説付き】足の速さは遺伝がすべてじゃない！ 子どもに教えたい...
- 2017年5月16日
- 足の速さは遺伝がすべてじゃない！ サッカーで速く走るコツ親ならば誰でも、子どもの運動神経について考えたことがあるのではないでしょうか。サッカーや学校の体育、運動会など走る機会が多い...続きを読む
- 足の速さは遺伝がすべてじゃない！ 子どもに教えたいサッカーで速く走るコツ
- 2017年5月16日
- 足の速さは遺伝がすべてじゃない！ サッカーで速く走るコツ近年は夏場だけでなく、急激に気温が高くなった日や屋内でも起こりうる熱中症。屋外で動き回るサッカーは、熱中症の危険性が高いスポ...続きを読む
- 身体の柔軟性をアップ！親子で触れ合いながらできるヨガ
- 2017年5月 4日
- 身体の柔軟性を高めてケガ予防にも！親子でコミュニケーションを取りながら簡単にできるヨガ近年、アスリートの能力向上に効果があるとして、ヨガが注目を集めています。日本代表の長友佑都選手...続きを読む
- ＧＷに子どもと実践したい！自宅や公園で実践可能な親子でできるトレーニング5選
- 2017年5月 1日
- ＧＷに子どもと実践したい！自宅や公園で実践可能な親子でできるトレーニング 子どもがサッカーをもっとうまくなるために、何かサポートをしたい。 そんな親御さんに参考にしてほしいサッカー...続きを読む
- 子どもの足を速くしたいなら必見！足が速くなる記事まとめ
- 2017年4月18日
- 子どもの足を速くしたいなら必見！足が速くなる記事まとめ春の運動会シーズンももうすぐですね。お子さんに「速く走れる方法を教えて」などと問いかけられているパパママもいるのではないでしょ...続きを読む
- 実践で使える「とっさの判断力」を鍛えるトレーニング＆ドリブルのボールタッチが...
- 2017年3月 1日
- 「とっさの判断力」を鍛えるトレーニング＆ドリブルのボールタッチがうまくなる練習法考えてプレーしているにも関わらず、予測と違うパスがきたりして頭が真っ白になることがありますよね。そん...続きを読む
- 『遊び』を通してサッカーに必要なスキルを身につける！子どもが楽しんで取り組め...
- 2017年2月20日
- 遊びの中からサッカーに必要なスキルを身につける 鬼ごっこやドロケイなど、普段の遊びの中からでもサッカーに必要な考え方や運動スキルを身につけられるのです。 子どもが楽しみながら取り組...続きを読む
- 寒くなり筋肉が固まりやすい秋冬こそ実践したい！親子でできるストレッチ７選
- 2016年11月 2日
- ストレッチしてますか？ ますます肌寒くなってきたこの頃。みなさん風邪などひいていませんか？ 寒暖差の激しいこの季節はお子さんの体調管理は気になるところですが、サッカー少年のお父さん...続きを読む
- Uー23日本代表MF大島僚太を生んだ！静学サッカー部のトレー二ング７選
- 2016年8月10日
- 足元の技術を身につけるトレーニングならコレ！ 個人技に定評のある静岡県の強豪校といえば、静岡学園サッカー部。 U-23日本代表一のテクニシャン大島僚太（川崎フロンターレ）選手をはじ...続きを読む
- ライバルに差をつけたい親子に送る自主トレ７選
- 2016年4月27日
- 親子でできる自主トレー二ングまとめ もうすぐGWですね。新年度になり、はやくも一か月が過ぎようとしています。あなたのお子さんも新しい気持ちでサッカーに励んでいるのではないでしょうか...続きを読む
- うまい子もうまくない子も関係ない！子どもウケ抜群の楽しいトレーニング７選
- 2016年3月 2日
- 子どもウケ抜群の楽しいトレーニングまとめ サッカーチーム（スクール）に入れてみようかな？ けど、うちの子大丈夫かな？サッカーキャンプに参加させてみようかな？ けど、うちの子大丈夫か...続きを読む
- 寒さで筋肉が固まりやすい冬にこそ実践したい！ケガ予防に効果的なストレッチ7選
- 2016年2月12日
- あなたのお子さんはストレッチしてますか？ 一年でもっとも寒いこの時期は、身体が固まりやすく、お父さんお母さんは子どものけがが心配です。そこで今回は、これまでサカイクで配信してきたケ...続きを読む
- 寒い冬の日に試したい！自宅でもできるサッカー練習メニュー７選
- 2015年12月 3日
- 雪国のご家庭必見！自宅でもできるお手軽トレーニングまとめ 12月に入り、ずいぶん寒くなってきました。とくに朝晩は一段と冷えますよね。子どもは風の子とはいえ、これからの季節は外に出た...続きを読む
- ふつうの練習がすこしの工夫で劇的に変わる！親子でできるトレーニング７選
- 2015年11月20日
- 親子トレーニングは工夫が大切 あなたは、休日にお子さんとボールを蹴って遊ぶことはありますか？ 熱心なお父さんお母さんなら、遊びというよりも真剣に子どもとトレーニングをするケースも多...続きを読む
- サッカー初心者お父さんも習得できる！リフティング技まとめ
- 2015年10月23日
- サッカー初心者は、この順番でリフティングを覚えよう！ 「息子はあっという間にできるようになったリフティング。おれは相変わらず３回しかできない......。悔しい......。最近は...続きを読む
- 【練習動画】一流コーチが実演！失点しなくなるゴールキーパー練習７選
- 2015年8月18日
- ゴールキーパーには、専用の練習が必要です！ 「ゴールキーパーってどういう練習をすればうまくなるんですか？」 このような疑問を持つ小学生ゴールキーパーのお父さんお母さんのために、サ...続きを読む
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