■サッカーがうまくなるリフティング練習の組み込み方

先日私が一緒にトークショーを行った元フットサル日本代表監督のミゲル・ロドリゴさんは「リフティング練習はいらない、不要だ。試合に使う技術ではないから」とおっしゃっていました。

京都サンガＦ.Ｃ.ＧＭの祖母井秀隆さんも「1960年代のＷ杯で優勝したドイツ代表のメンバーの中には、リフティングが３回しかできなかった選手もいた」と話してくれました。

練習の時間はある程度決まっています。リフティングを1,000回行うと10数分ほどかかるでしょうか。練習時間内に選手たちにひとりぼっちでリフティングをさせるなら、その時間にミニゲームをやったほうがはるかに上達すると私は考えます。

みなさんが練習の中でリフティングをやりたいのなら、２人組でボールを交換する、３人組でやるなど、ボールだけでなく「人」を見るトレーニングを入れてはいかがでしょうか。

２人組なら最初は静止して、次に動きながらなど、いろいろバリエーションは生まれてくるはずです。ボールコントロール力を養うトレーニングとしてなら、２人組、３人組で最初はワンバウンドで、次にボールを落とさないパス交換を練習してみてください。