- サカイク
- トピックス&ニュース
- プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略
プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略 育成年代に最適なフィジカルトレーニング
という書籍が発売されるとのこと。
<<内容紹介>>
今作では、「サッカー専用ボディ強化計画」の監修でもあるM's AT Project監修のもと、
中学年代(13~15歳)、高校年代(16~18歳)のそれぞれで、導入・強化・維持するべきトレーニング要素を解説し、
効果的なトレーニング方法を提案しています。
さらにトッププロのコンディショニングや、ケガに対する対応などが盛り込まれています。
本書は柔軟性/ファンクショナルムーブメント(機能的動作)/スピード/コーディネーション/持久力/筋力などの
フィジカル要素についてのトレーニングに特化しています。
![]() |
|
【関連リンク】
1
募集中サカイクイベント
関連記事
トピックス&ニュースコンテンツ一覧へ(7913件)
コメント
- サカイク
- トピックス&ニュース
- プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略