サッカー練習メニュー
2011年10月13日
連続リフティング
【練習の目的】
●ボールコントロール
●技術の向上
【やり方】
- その場で、各部位を使ったリフティング
- 頭⇒太もも⇒あし⇒太もも⇒頭の順番
- 応用編として、普通のリフティングができたら、動きながらコーンを回る
【ポイント】
①最初はゆっくりでもいいので、しっかりとボールをコントロールしよう
②効き足だけではなく、慣れてきたら両足でもチャレンジ
【あると便利な道具】
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
1