サッカー練習メニュー
2012年2月29日
動きながらのボレー（インサイド）
【練習の目的】
●ステップを細かくする
●動きながらパス
【やり方】
- ４ｍの間隔で行う
- サイドステップで移動しダイレクトでパス
- ボールを投げる方もタイミングをよく見る
【ポイント】
①動きながらを意識する
②足首をしっかり固定する（上半身は力を抜く）
③相手の胸にしっかり返す
④次の動きをイメージしながら行う
⑤リズムを大切にする
⑥感覚をつかむまで繰り返し行う
⑦インサイド（足の内側）の中心を意識する
⑧足を振るのではなく当てるイメージで行う
⑨体は投げる選手の方向を向く
⑩体同様に、軸足も正面に向ける
【あると便利な道具】
●動きながらのボレー（インサイド）
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■出演：
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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