サッカー練習メニュー
2012年9月14日
ダブルタッチからのマルセイユターン
【練習の目的】
●相手をかわす技術
【やり方】
- マーカーもしくはパイロン（コーン）を置き、DFと想定する
- ドリブル中、相手の前で右足の内側（インサイド）でボールを横に出し、左足の内側で相手の足が届きそうな場所にボールを出す
- 相手がついてきたら右足の足裏でボールを引き、反転しながら左足の足裏で相手の背後にボールを転がす
- 両足で行う
※慣れてくれば人を相手に練習する
【ポイント】
①ステップは細かく
②マーカー（相手）との距離、タイミングを意識する
③ダブルタッチをした後のマルセイユターンまでを素早く
【あると便利な道具】
●ダブルタッチからのマルセイユターン（前方）
●ダブルタッチからのマルセイユターン（横）
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
1