サッカー練習メニュー

2012年9月14日

ダブルタッチからのマルセイユターン

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●相手をかわす技術
 
【やり方】
  1. マーカーもしくはパイロン(コーン)を置き、DFと想定する
  2. ドリブル中、相手の前で右足の内側(インサイド)でボールを横に出し、左足の内側で相手の足が届きそうな場所にボールを出す
  3. 相手がついてきたら右足の足裏でボールを引き、反転しながら左足の足裏で相手の背後にボールを転がす
  4. 両足で行う
※慣れてくれば人を相手に練習する
 
【ポイント】
①ステップは細かく
②マーカー(相手)との距離、タイミングを意識する
③ダブルタッチをした後のマルセイユターンまでを素早く
 
ダブルタッチのポイントはコチラ>>
マルセイユターンのポイントはコチラ>>
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
トレーニングポール
 
 
 
●ダブルタッチからのマルセイユターン(前方)
 
●ダブルタッチからのマルセイユターン(横)
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
ドリブルに関する記事・練習メニューを読む>>
フェイントに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
1

関連記事

関連記事一覧へ