サッカー練習メニュー
2012年9月27日
マーカードリブル（インサイドカット）
【練習の目的】
●ドリブル
●ボールコントロール
●相手をかわす技術
【やり方】
- マーカーを３～１０個、ジグザグに置く
- マーカー間を両足のインサイドを使ってドリブルで進む
- 次のマーカーの前でインサイドを使って切り替えし方向転換
【ポイント】
①ドリブル時はボールを細かくタッチする
②切り返しの際は大きくフェイントをする
③インサイドでボールを触る際に素早く方向を変える。力を入れすぎるとボールが自分から離れてしまうので注意する
④切り返したボールは次のマーカーへの進行方向を意識してコントロールする
【あると便利な道具】
●マーカードリブル（インサイドカット）
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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