サッカー練習メニュー
2012年9月28日
マーカードリブル（アウトサイドカット）
【練習の目的】
●ドリブル
●ボールコントロール
●相手をかわす技術
【やり方】
- マーカーを３～１０個、ジグザグに置く
- マーカー間を両足のインサイドを使ってドリブルで進む
- 次のマーカーの前でアウトサイドを使って切り替えし方向転換
【ポイント】
①ドリブル時はボールを細かくタッチする
②切り返しは、踏み込みの足は力強く逆方向へフェイントをかけ、ボールを反対側へ素早く押し出す
③切り返したボールは次のマーカーへの進行方向を意識してコントロールする
【あると便利な道具】
●マーカードリブル（アウトサイドカット）
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