サッカー練習メニュー
2012年10月12日
アウトサイドトラップ
【練習の目的】
●1タッチで素早く自分の外側に行きたいときの技術向上
●インサイドに比べてコンパクトに足を振る技術向上
【やり方】
- コーンを守備と仮定してアウトサイドでコーンの外側にコントロール
- コントロールした後に素早くパス
- 左右交互にコントロールして行う
【ポイント】
①足をしっかり固定する
②両ヒザを巧く使う
③身体から近い位置でコントロールする
【あると便利な道具】
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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